겨울철 전염병은 어떤 것이 있을까? 예방 방법 알아보기

겨울철에는 낮은 기온과 건조한 공기가 바이러스 생존에 유리하고,
사람들이 실내에서 밀집하여 생활하는 시간이 늘어나 전염병 확산 위험이 커집니다. 면역력도 햇빛 부족과 건조한 공기 때문에 약해질 수 있으며, 특히 독감, 감기, 코로나19 같은 호흡기 바이러스가 동시에 유행해 감염 위험이 높아집니다.
 

 

따라서 겨울철에는 손 씻기, 마스크 착용, 실내 환기 등 예방 수칙을 철저히 지키고,독감 예방접종과 같은 예방 조치를 통해 전염병 확산을 방지하는 것이 중요합니다.

 
 

겨울철에 높아지는 전염병 위험성

 

• 바이러스의 생존 환경: 겨울철의 낮은 기온과 건조한 공기는 바이러스가 오랫동안 공기 중에 살아남기 좋은 환경을 만듭니다. 특히 독감, 감기, 코로나바이러스 같은 호흡기 바이러스는 이런 조건에서 더 잘 퍼지게 됩니다.

 

• 실내 활동 증가: 추운 날씨 때문에 사람들이 실내에서 머무르는 시간이 길어지며, 공기 순환이 제한된 공간에서 밀접하게 지내게 됩니다. 이는 비말(침방울)이나 에어로졸을 통해 전염병이 퍼질 위험을 높입니다.

 

• 면역력 저하: 겨울철에는 햇빛을 통해 얻는 비타민 D가 부족해지기 쉬워, 면역력이 낮아질 수 있습니다. 또한, 춥고 건조한 공기는 기관지와 호흡기에 자극을 줘서 바이러스에 대한 방어력이 약해질 수 있습니다.

 

• 전염병 확산 주기: 계절에 따라 주기적으로 나타나는 바이러스들은 겨울에 가장 활발하게 퍼집니다. 대표적으로 독감은 겨울철에 유행 주기가 정점에 이르며, 신종 감염병도 이 시기에 더 쉽게 확산될 수 있습니다.

 

• 다양한 바이러스 동시 유행: 겨울철에는 독감, 감기, 코로나19와 같은 다양한 바이러스가 동시에 유행할 수 있어, 감염병이 서로 상호작용하면서 면역 체계를 약화시키거나 증상이 더 심해질 수 있습니다.

 

 

겨울철 전염병

 
1. 노로바이러스 감염증

• 특징: 노로바이러스에 의해 발생하는 급성 장염으로 주로 겨울철에 유행합니다. 이 바이러스는 소량으로도 감염이 가능하고, 오염된 음식, 물, 감염자와의 접촉 등을 통해 빠르게 전파됩니다. 감염되면 1~2일 내에 구토, 설사, 복통, 발열 같은 증상이 나타나며, 특히 어린이와 노인에게 위험할 수 있습니다.

 

• 감염경로: 분변-경구감염, 익히지 않은 굴 등 오염된 음식 섭취한 경우 감염되며, 사람 간 2차 전파도 가능합니다.

 

• 증상: 주요 임상적 증상으로는 설사, 구토, 복통 등으로 1~3일간 지속되는 낮은 발열, 탈수 증상이 발생할 수 있습니다.

 

• 예방법: 흐르는 물에 비누로 30초이상 손 씻기, 음식 익혀먹기, 물 끓여마시기가 있습니다.

 
2. 마이코플라스마 페렴군(어린이 폐렴의 주원인)

• 특징: 마이코플라스마 폐렴균에 의한 급성 호흡기 감염증으로 연중 발생 가능하지만 4~7년 주기로 유행하고, 주로 늦가을~초봄에 유행합니다. (가장 최근 유행: 2019년)

 

• 감염경로: 환자의 기침이나 콧물 등 호흡기 분비물의 비말 전파 또는 직접 접촉을 통해 감염 될 수 있습니다. 특히, 어린이집, 유치원, 학교 등 집단시설이나 같이 거주하는 가족 사이에서 전파가 쉽게 일어날 수 있습니다. 증상이 발생한 이후 20일까지 전파가 가능하므로 예방수칙 준수가 중요합니다.

 

• 증상: 감염초기 발열, 두통, 인후통등이 나타나고, 이어서 기침이 2주 이상 지속됩니다(보통 3~4주간 지속). 일반적인 감기 증상과 비슷하여 자연적으로 회복되지만, 일부 중증으로 진행되어 폐렴 등을 유발할 수 있습니다.

 

• 예방법: 흐르는 물에 비누로 30초이상 손씻기, 기침이나 재채기 할 때는 입과 코를 가리기, 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기, 호흡기 증상시 진료 및 휴식하기, 증상이 있는 동안 사람 많은 곳 피하기, 환자와 수건, 물컵 등 구분하여 사용하기

 
3. 인플루엔자

• 특징: 인플루엔자바이러스 감염에 의한 급성호흡기 질환

 

• 감염경로: 감염된 환자의 호흡기로부터 비말로 전파, 증상 시작 1일 전부터 발병 후 5~7일까지 전파

 

• 증상: 고열(38~40℃), 마른기침, 인후통 등 호흡기 증상과 두통 근육통, 피로감, 쇠약감, 식욕부진 등 전신증상을 보입니다. 대부분 경증으로 자연 치유되지만 노인, 영유아, 만성질환자, 임신부 등은 합병증 발생 또는 기저질환 악화로 입원치료 받을 수 있고 일부는 사망에 이를 수 있습니다.

 

• 예방법: 예방접종, 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기, 기침이나 재채기할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코 가리고 하기, 호흡기 증상 시 마크스 착용, 자주 만지는 표면과 물건은 청소와 소독하기

 
4. 호흡기세포융합바이러스감염증

• 특징: 일반적으로 감기와 유사한 증상을 나타내는 급성 호흡기감염 바이러스로 원인병원체는 호흡기세포융합바이러스(RSV, respiratory syncytial virus)입니다. 모든 연령대에서 발생할 수 있으나, 특히 1세 미만 영아에게 나타나는 폐렴 등 하기도 감염의 가장 흔한 원인으로 지목되고 있습니다. 

 

• 감염경로: 감염된 사람의 기침, 재채기등 호흡기 비말을 통해 전파되며, 감염된 사람의 분비물 또는 바이러스에 오염된 물건을 접촉한 후 눈, 코, 입 주위등을 만졌을 때 감염될 수 있습니다. 특히 집단생활을 하는 산후조리원, 어린이집, 유치원 및 요양기관 등에서 철저한 예방과 관리가 필요합니다.

 

• 증상: 호흡기세포융합바이러스 감염증에 감염된 경우 일반적으로 감염 후 4~6일이내 증상이 나타납니다. 성인은 기침, 콧물, 코막힘 등 가벼운 감기증상이 나타나지만, 신생아나 영유아의 경우 호흡기 증상 없이 보챔, 쳐짐, 수유량감소, 빠르고 쌕쌕거리는 숨소리(천명음), 무호흡(10초이상) 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 신생아 및 영유아는 세기관지염이나 폐렴 등으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다.

 

• 예방법: 30초 이상 흐르는 물에 손씻기, 호흡기증상이 있는 사람과 접촉 피하기, 기침할때 입과 코 가리기, 아프면 집에서 쉬기, 장난감, 식기 등 많이 만지는 물건 자주 소독하기, 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않기

 

겨울철에는 다른계절보다 특히 면역력이 떨어지는 계절이므로, 감염질환에 더 취약해질 수 있습니다.
가장 중요한 것은 일상생활에서 위생관리를 철저히 하는 것 입니다. 손 씻기, 기침할 때 입과 코 가리기 등 기본적인 예방 수칙을 지키는 것으로 부터 건강한 겨울생활을 시작해 보세요.

 

 
 

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