종아리마사지 썸네일형 리스트형 두 가지 방법만 알아도 혈압 낮출 수 있다. 지금 고혈압 약을 먹고 계시나요? 아니면 고혈압 전단계이신가요? 약이 필요한 경우 꼭 복용을 해야 하지만 일상생활에서 2가지 습관만 바꿔도 혈압을 낮출 수 있는 방법이 있다고 하니 알려 드려요 1. 운동습관 특별한 증상 없이 심각한 질환을 동반하는 고혈압은 평소 낮추려는 노력이 매우 중요하다. 특히 운동은 혈압을 낮추는 효과가 매우 탁월하다. 혈압이 높으면, 각종 심뇌혈관질환에 걸릴 확률이 커진다는 것은 누구나 알고 있을 것이다. 고혈압 환자는 물론, 고혈압 전 단계인 사람들도 혈압을 낮추기 위해 노력해야 하는데 일상생활에서 누구나 쉽게 할 수 있는 운동 방법에 대해 알아보았다 ♣ 종아리 마사지 믿어지지 않겠지만 종아리만 제대로 주물러도 혈압이 내려간다. 그 이유는 종아리 근육은 발까지 퍼진 혈액을 심장.. 더보기 이전 1 다음
