치매예방 썸네일형 리스트형 치매안심센터 Q&A 총정리 | 사람들이 가장 궁금해하는 모든 것! 🧠 치매안심센터 Q&A 총정리 | 사람들이 가장 궁금해하는 모든 것!치매안심센터는 전국 보건소에 설치되어 있는 치매 종합지원기관입니다.하지만 아직도 많은 분들이 “정확히 어떤 일을 하는 곳인지, 어떤 혜택이 있는지” 잘 모르고 계십니다.오늘은 치매안심센터에 대해 사람들이 가장 많이 묻는 질문과 답변을 정리해 보겠습니다.❓ Q1. 치매안심센터는 누구나 이용할 수 있나요?♣ 네, 만 60세 이상 어르신이라면 누구나 무료로 이용할 수 있습니다.특히 치매 의심 증상이 있거나 가족력이 있는 경우라면 꼭 방문해 보시길 권장합니다.단, 일부 프로그램은 지역·센터별로 우선순위가 있을 수 있으니 문의가 필요합니다. ❓ Q2. 무료로 받을 수 있는 서비스는 무엇인가요? ♣ 치매안심센터에서는 다음과 같은 서비스를 무료 .. 더보기 생활 습관으로 지키는 두뇌 건강 오늘은 치매의 원인과 일상 속 예방 방법에 대해 알아보고 두뇌 건강을 지키는 생활습관도 함께 알아보겠습니다고령화 사회로 접어들면서 치매는 더 이상 남의 이야기가 아닙니다.치매는 뇌의 신경세포가 손상되면서 기억력, 판단력, 언어 능력 등이 점점 떨어지는 질환인데요, 사실 치매의 많은 원인은 우리의 일상생활과 밀접한 관련이 있습니다. 치매의 원인을 쉽게 설명하고, 하루 생활 속에서 실천할 수 있는 예방법을 함께 소개하니 꼭 실천하여 치매 예방에 도움이 되기를 바랍니다치매의 주요 원인1. 알츠하이머병 (가장 흔한 원인) 알츠하이머병은 뇌 속에 베타아밀로이드 단백질이 쌓여 신경세포가 죽으면서 발생합니다. 기억력이 서서히 감퇴하고, 익숙한 길조차 낯설어지는 경우가 많습니다.👉 일상 적용: 매일 아침 일정한 시간.. 더보기 치매예방에 좋은 음식과 효능에 대해 알아보기 많은 분들이 관심 있는 치매예방에 좋은 음식과 그 효능에 대해 알아보겠습니다.특히 중·장년층 이후 꾸준한 식습관 관리가 치매 예방에 큰 도움이 되니 꼭 참고하세요!🥦🥕🫛🍅🍓🥝🍎🍄🥬🫑🌶🐟 1. 등 푸른 생선 (고등어, 연어, 참치) 효능: 오메가-3 지방산 풍부 → 뇌세포 손상 억제, 기억력 향상추천 방법: 주 2~3회 섭취, 구이나 조림으로 조리등 푸른 생선은 뇌 기능 개선에 가장 효과적인 대표 음식입니다. 🥜 2. 견과류 (호두, 아몬드, 캐슈너트) 효능: 불포화지방산 & 비타민 E 풍부 → 뇌 노화 지연, 집중력 강화추천 방법: 하루 한 줌(25g) 정도 꾸준히 섭취👉 호두는 ‘뇌 모양 음식’으로 유명할 만큼 뇌 건강에 좋습니다. 🍓 3. 베리류 (블루베리, 딸기, 아.. 더보기 이전 1 다음
