유산균 선택 썸네일형 리스트형 유산균 영양제 선택 시 꼭 따져봐야 할 4가지와 섭취 방법 현대인들은 유산균을 왜 찾을까? 불규칙한 생활습관과 식습관, 인스턴트식품, 스트레스 등으로 장내 세균의 불균형이 발생하여 장 건강이 악영향을 받을 수 있는데 유산균은 장내 유익균 증가와 유해균 감소에 도움을 주어 장 건강에 도움이 되기 때문이다. 다양한 유산균 영양제들이 많은데 어떤 것을 먹어야 할지 고민이 된다. 그래서 유산균 영양제를 선택할 때 꼭 따져봐야 할 4가지와 섭취방법에 대해 알아보았다. ◆ 유산균이란 유산균은 여러가지여러 가지 장점으로 인해 자연식으로 먹는 것 이외에도 여러 가지 영양제나 보충제 형태로 섭취하는 경우가 많은데 지금은 "유산균을 먹는다"고 하면 김치나 요거트를 먹는다는 것보다는 영양제 형태의 유산균 제품을 먹는다는 의미로 받아들이는 경우가 일반적이다 보통은 유산균 제품들을 유.. 더보기 이전 1 다음
